最新！河北1市中小学寒假时间定了******url:https://m.gmw.cn/2023-01/06/content_1303245664.htm,id:1303245664

　　定州市教育局最新发布通知 ，确定中小学（园）寒假放假时间↓↓↓

　　为切实做好2023年全市中小学 、幼儿园寒假前后工作，日前，定州市教育局发布通知 ，对寒假及春季开学做出相应安排。

　　放假安排：义务教育阶段学校 、幼儿园和职业学校非毕业班年级1月13日（腊月廿二）放假；普通高中学校和职业学校毕业班年级1月17日（腊月廿六）放假 。

　　开学安排 ：义务教育阶段学校 、幼儿园和职业学校非毕业班年级2月6日（正月十六）开学 ；普通高中学校和职业学校毕业班年级1月29日（正月初八）开学 。

　　同时 ，定州市教育局对学生放假前后相关工作提出具体要求。

　　深入开展校园爱国卫生运动。各学校放假后和开学前，要做好校园内的环境消杀工作 ，确保爱国卫生运动工作落到实处 。要加大校园环境卫生整治力度，全方位改善学校环境卫生，彻底消除卫生死角和蚊虫寄生地。要以班级为单位通过线上课堂 、致家长 的一封信等形式 ，教育学生及家长注意个人防护 ，养成良好 的卫生习惯 ，做到勤洗手、勤通风、戴口罩、少聚集，做好自己健康的第一责任人 。

　　严格规范办学行为。各学校要维护师生合法权益 ，不得随意增减假期时长 ，不得加重学生假期课业负担 ，确保学生有自主安排活动的时间。各学校要严格落实好中央“双减”和教育部“五项管理”政策规定，引导学生在寒假期间健康上网 、加强体育锻炼 、培养良好 的阅读习惯 、养成良好 的睡眠习惯 ，促进学生健康成长 。要按照年级统一 ，总量控制，个别调整的原则 ，布置系统性、多样性书面作业、实践性作业和探究性作业 ，积极探索布置跨学科综合性作业，严禁给家长布置作业或让家长代为评改作业，严禁让家长从QQ群或微信群下载打印学生作业 。

　　科学指导假期生活 。各学校要加强宣传贯彻《中华人民共和国家庭教育促进法》 ，引导家长树立科学教育理念 ，以促进学生健康快乐成长为出发点和落脚点，和学生共同商量制定科学合理的寒假计划 ，培养学生自我管理 、自我发展的能力，避免盲目送孩子参加辅导培训，减轻学生培训负担。要组织教师开展线上家访和 “一对一”学生谈话 ，全面了解掌握学生成长环境和思想动态 ，增进家校之间的沟通和信任 ，引导学生加强体育锻炼、开展文艺活动、强化劳动实践、做好近视防控等 ，丰富学生假期生活，不能荒废学业 。要开通“心理咨询热线”，加强学生 的居家心理健康教育，做好心理健康辅导。

　　全面做好开学准备工作。各单位要提前安排好新学期工作 ，结合本学期线上教学局限性 ，做好下学期工作计划，明确工作目标，理清工作思路，谋划工作重点 。要组织教职工按时到校上班 ，提前备课 ，做好教材到位等准备工作。要对校舍、电力线路 、生活设施、食堂餐厅和体育活动设施等进行全面安全检查 ，消除安全隐患 。按照疫情防控有关要求 ，坚持科学防控、精准施策 ，确保开学后师生 的人身安全和教学工作的正常开展 。

　　转自|定州教育

挑个“温和株”感染获抗体？你把新冠想简单了******

　　病愈后 的生活用品要不要全换掉？中招了到底能不能用布洛芬 ？小孩子发烧靠捂汗能退烧吗 ？症状轻多了还需要继续吃药巩固疗效吗……新冠病毒成了近一段时间不少人正在集中力量打 的“怪兽” ，有人正在对抗病毒 ，有人正在“阳康”后 的恢复期，还有人正在为可能到来的下一波突袭做准备。最新一期 的“科学”流言榜揭晓 ，网罗近期人们对于新冠病毒感染的10大误区 ，进行集中辟谣。

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导 ，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布 。

　　流言

　　“阳康”后15天才能获抗体

　　网传感染新冠病毒康复后，需再经过15天才能产生抗体 ，所以康复后一周左右最有可能二次感染 。

　　真相 实际上 ，在病毒进入人体 的这一刻，人体免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到高峰，持续的时间会比较长 ，但并不是说这两周内机体就不具备保护力。此时如果真的有病毒再进入体内，能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染 的阶段。

　　总体来说，感染后时间越长 ，体内 的抗体水平越低 ，感染的风险才会越大。感染新冠病毒康复之后 ，一般获得的保护力可以持续3个月到6个月 。

　　流言

　　给小孩“捂汗”可退烧

　　孩子感染病毒后发烧打寒战发冷 ，此时裹上被子捂汗，就能退烧了 。

　　真相 许多人都有这样的经验 ，发烧时捂出来一身汗后就退热了 。其实不然，出汗是退热的结果，并不是退热的原因。

　　发烧时 ，体温变化会经历三个阶段 ：体温上升期 ，畏寒或寒战 ；高热持续期 ，体温上升达高峰 ，并持续一段时间，其间能量消耗大 ，口干舌燥，浑身发烫；体温下降期，出汗散热 ，皮肤潮湿 。

　　由于婴幼儿语言表达能力不到位 ，等家长发现孩子发烧的时候，一般已经接近或处于高热持续期。此时捂得严严实实 ，反而影响散热 ，体温不降 ，还会导致一种专属于婴幼儿的临床疾病：捂热综合征。

　　所以 ，当孩子发烧进入高热持续期时 ，千万不能捂 。

　　孩子发烧并不可怕 ，主要看家长 的退烧方法是否正确。如果孩子体温没有超过38.5℃，家长完全可以给孩子进行物理降温。

　　流言

　　阳康后生活用品需全换掉

　　新冠感染者痊愈后 ，牙刷毛巾等生活用品都要换新的 ，因为物品上残存 的病毒会导致痊愈者“复阳”。

　　真相 正如我们流感痊愈后不会扔掉口红、牙刷等一切可能残留病毒 的生活用品 ，新冠感染痊愈后 ，也不必更换生活用品 。一方面，实验环境下新冠病毒在物体表面的存活时间最长也不会超过10天。另一方面 ，因为在感染后 ，人体针对相应的毒株 、相应变异株会产生特异性 的抗体，当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在 的免疫细胞可以迅速产生抗体 ，清除病毒 。

　　研究表明，感染新冠病毒后最快3个月可能会再次感染 。这不太可能 是被自己 的生活用品上的病毒再次感染的 。如果短期内二次感染 ，一定是不小心又感染了病毒 的另一个突变株 ，这就跟一个冬天反复得几次感冒 是一个道理。

　　流言

　　新冠要避免使用布洛芬

　　世界卫生组织提醒：出现新冠症状时要避免使用布洛芬，以免加剧感染。

　　真相 这是一则过时 的消息，不适合作为如今用药的参考。

　　关于新冠患者不能吃布洛芬的消息 ，最早出自2020年3月发表在《柳叶刀》子刊上 的一篇研究 。这项研究指出新冠病毒通过“劫持”人体的ACE2受体入侵细胞 ，而布洛芬等一些药物可能让ACE2的表达水平上升 ，促进新冠病毒的入侵 。

　　为此 ，研究人员做出了一个假设，也就是这些药物可能增加出现新冠重症的风险 。

　　在新冠疫情暴发的初期，人类对于这种病毒 的了解有限 ，因此世界卫生组织在2020年3月给出建议 ：在研究还不明朗的时候，建议普通人先不自行服用布洛芬。但 是随后 ，世卫组织很快做了澄清 ：这个建议并不是反对使用布洛芬 。

　　在这两年多的时间里 ，人们早已对新冠病毒和布洛芬有了更深的理解。很多研究都没有发现有任何科学证据表明布洛芬与ACE2受体过量表达之间 的联系。相反，还有一些研究指出布洛芬可以抑制炎症细胞因子的产生 ，反而可能降低重症的风险。

　　流言

　　感染新冠“早阳早好”

　　感染一次奥密克戎病毒 ，就相当于打了一次疫苗。反正迟早要感染 ，不如“早阳早好” 。

　　真相 这种看法 是错误 的 。感染一次新冠病毒并不能终生免疫。尽管感染新冠病毒后，在一定时间内会获得针对该毒株 的免疫力 ，但并不代表不会再次感染。如果发生感染之后过了很长一段时间，体内 的抗体滴度会越来越低 ，当抗体滴度已经不足以抵御病毒侵入时 ，就有二次感染的可能 。

　　如果病毒发生变异 ，可能存在免疫逃逸 ，二次感染 的风险就更大了。从阿尔法 、贝塔，到伽玛、德尔塔、奥密克戎，新冠病毒 的变异速度很快，甚至奥密克戎变异株也可分为很多种。当前的新冠疫苗 ，只能降低感染几率 ，却不能阻断感染 ，主要原因就在于它的善变性 。

　　专家表示 ，即使曾经感染新冠病毒 ，也还是要做好防护 ，且感染后再接种疫苗也有必要。

　　流言

　　病愈也会有严重后遗症

　　感染了新冠病毒后，除了急性症状，还有非常严重的后遗症 。

　　真相 钟南山院士表示 ，“医学上对于后遗症有严格的定义 ，指的 是疾病造成的损害终生存在。一些新冠产生 的症状会慢慢消失，我们不叫它后遗症。我目前还没看到特别明显的对器官引起长期功能不全 的案例。”

　　对于新冠感染者而言 ，有 的人临床表现可能持续时间比较长，比如味觉嗅觉丧失、关节痛、记忆力下降 、胸口疼痛、咳嗽等 ，有 的学者把这些称为“长新冠”。中山大学附属第三医院感染性疾病科教授崇雨田认为 ，这些不能将其归类为“新冠病毒感染 的后遗症” ，“目前学界并未确认新冠病毒感染有后遗症，至少尚没有证据表明有后遗症。”

　　流言

　　挑个“温和株”感染获抗体

　　感染“北京毒株”会比“广州毒株”更严重，应该挑个“温和毒株”感染 。

　　真相 从目前我国流行的新冠病毒毒株来看，主要还 是奥密克戎的不同变异株 ，如流行在北京 、保定等地 的为奥密克戎BF.7变异株 ，广州 、重庆等地流行的则 是奥密克戎BA.5.2变异株 。

　　有网友调侃 的“刀片株”“眩晕株”“失味株”等 ，其实多 是个人感受也没有科学依据，奥密克戎变异株的各分支毒株没有明显差异，但不同患者在临床表现上会有差异 。就算是同一个毒株 ，在不同人之间，也会根据每个人 的抵抗力 、身体基本情况而有不同表现 。

　　因此，不能看到一个人感染后症状轻，就认为这个人感染 的毒株更加温和 。感染奥密克戎变异株整体表现规律为 ：感染早期可能会有1至2天的发烧 ，之后以呼吸道 、上呼吸道症状为主 ，3至5天基本缓解 。

　　目前奥密克戎变异株的总体重症率已经降到非常低 的水平，即使感染，也不必恐慌或过于紧张 。

　　流言

　　老人打疫苗更易引发不良反应

　　和青壮年人群相比，老年人接种新冠疫苗更易引发不良反应 。

　　真相 疫苗不良反应是由于疫苗本身固有的特性，以及受种者个体的差异因素导致 的 ，接种疫苗之后可能会有少数人出现一些与预防接种目 的无关或者意外 的反应 。疫苗不良反应包括一般反应和异常反应。

　　我国目前在持续进行新冠病毒疫苗疑似预防接种异常反应监测工作 ，60岁及以上老年人群新冠病毒疫苗不良反应总体报告发生率略低于60岁以下人群报告水平 ，绝大多数 是一般反应 ，少数属于异常反应，严重异常反应的报告发生率低于百万分之一。

　　大量的监测和研究显示，与接种新冠病毒疫苗 的人相比，未接种疫苗的人患病风险、重症和死亡风险高出很多 。这种风险通过疫苗接种可以大大降低。

　　流言

　　自来水“阳了”能传播病毒

　　将自来水滴入新冠抗原测试板上 ，结果呈现“两道杠”，说明自来水“阳了” ，会传播病毒 。

　　真相 安全达标 的自来水 ，不会成为新冠病毒的传播途径 。自来水、可乐、橙汁等其他液体与人体样本完全不同 ，将其倒入测试液中，会破坏抗原提取管里的测试液成分 ，再加入测试孔进行反应后所产生 的任何颜色变化，其结果都不具备参考性 。

　　此前已有多位权威专家表示 ，任何不按照产品说明进行的抗原检测 ，所得出 的结果均无效 。用抗原检测自来水 、可乐等非人体样本，这类“实验”不能判断试剂盒 是否可靠，也不能判断自来水是否安全 。

　　新冠病毒在体外是很脆弱的。自来水在出厂之前会经过加氯消毒处理 ，且出厂水中保持一定 的余氯含量，可以持续杀灭细菌和病毒，确保自来水安全可靠。

　　流言

　　症状缓解后应再服药巩固

　　新冠病毒感染相关 的症状缓解后，要继续吃药巩固疗效，否则“复阳”的可能性很大 。

　　真相 新冠治疗的药物中 ，绝大部分为对症用药（如退烧、止咳、化痰 ，缓解流涕、鼻塞、咽痛、咽干、腹泻等） 。若不舒服的症状缓解好转了 ，就应该适时停止使用这些药物 ，无需“巩固”疗效 。

　　停药 的时机 ，主要 是以症状 的消失为准 。如果症状不严重 ，发热在38.5℃以下 ，对生活没有太大影响，不一定必须服用退烧药。一旦症状有好转 ，应该尽快停药。要在能够控制病症 的前提下吃最少 的药。如果咽痛已经恢复到没有特别的感觉 ，也可以停药 。

　　当然 ，如果长时间服药后症状没有改善，还是建议到医院就医，检查 是否有其他并发症或其他影响因素。一些病毒感染可能引发病毒性心肌炎等严重并发症，一直在家自行服药只会延误病情。（记者 李洁）