如何安全愉快过寒假？北京儿童医院专家来支招******

　　目前 ，孩子们 的寒假生活已经开启 。如何让假期过得安全 、愉快而充实呢 ？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义 的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长 、孩子支上如下几招 ：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假 是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假，科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全 的关键 。徐畅表示，除了做好日常健康防护 、准备好药物抗原等物资外，调整好心态 ，树立战胜病毒 的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己的情绪 ，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小 的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚 ；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳”的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心 的时间 。即使真 的生病，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说 。

　　此外，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情 的疑问 。对于年龄较大 的孩子 ，家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜 的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中 ，孩子有了更多自由支配 的时间，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况 ，有的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动，比如全家一起运动 、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行 ，帮助孩子度过一个有规划 的寒假 。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品 。对此 ，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友 ，共同努力让假期生活丰富多彩起来。

　　此外，家长与孩子在家中共处的时间增多，冲突可能也会随之增多 。徐畅建议，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键 ，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受 ，最后说出需求和希望。对于高年级 的孩子 ，家长可以给予他们一定的独处空间，尊重他们对独立和独处的需求。

　　（光明网 张倩）

为博流量吃掉孩子宠物 ？这样的“搞笑视频”不好笑不可取******

　　【央广网评】为博流量吃掉孩子宠物？这样 的“搞笑视频”不好笑不可取

　　吃掉孩子宠物、故意激怒“逗”哭孩子……最近一段时间 ，网络上出现了一些另类“萌娃搞笑”短视频 。这些视频中的家长以各种手段故意惹怒、恐吓孩子，再拍摄下孩子恐惧伤心 的瞬间，以此为乐 ，引起不少网友反感。从过去流行在视频里晒孩子 的“聪明可爱”逐渐演变成晒“虐心瞬间”，这样的变化 ，确实引人深思。虽说这些“虐娃”视频多数 是家长“创作”出来 的，未必有什么恶意 ，但在客观上，确实 是对孩子 的故意“消遣” 。

　　未成年人身心尚未定型，用孩子拍搞笑视频，把孩子当成博取眼球和流量 的工具，不仅可能构成对儿童隐私 的侵犯，也容易对孩子的身心健康造成伤害 。同时，这样做不但违背了未成年人保护的社会共识，也会给更多的孩子带来不良价值引导 。让孩子成为“搞笑视频” 的主角，既不好笑 ，也不可取。

　　互联网时代，未成年人“触网” 是个无法避免的事情 。但是，到底以何种方式“晒娃”才能尽量减少对孩子 的不利影响 ？又该如何避免让孩子过早地受到流量 的牵制，甚至被流量“催熟” ？这些问题值得每一位家长审慎把握 。这也是互联网全面嵌入日常生活后 ，所有家长在孩子保护、教育上必须直面的课题。

　　面对吃掉孩子宠物 、故意激怒“逗”哭孩子等“虐娃”短视频创作的流行 ，相关平台也应该站稳未成年人保护立场，对类似视频加强识别 、限制流量 。多方合力，为短视频创作树立更健康 的导向，为儿童权益保护营造更积极 的流量环境 。(央广网特约评论员朱昌俊)