降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走 、干体力活 ，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民 ，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈 的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活 。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
2023春运启动 浙江机场预计运送旅客500万******url:https://m.gmw.cn/2023-01/07/content_1303247333.htm,id:1303247333 2023年春运今日正式启动 ，自1月7日至2月15日 ，为期40天。浙江省机场集团下属7个运输机场在春运期间，预计运送旅客接近500万人次 。同时春运首日，上线全流程便捷性综合服务平台——“浙里飞”小程序 ，为旅客提供全新乘机体验。根据预测 ，春运40天，全省机场预计运送 的旅客量在496万人次，同比增长12.6% ，其中杭州机场在276万人次左右 ，同比增长38.4% 。国内旅客出行，预计客流将主要集中在南方的三亚和海口，东北 的长春和哈尔滨以及西南 的成都 、昆明等城市 。（浙江新闻客户端） |
