熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯 ，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们 的情绪 。

　　1　世界杯综合征 是什么 ？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指 的 是世界杯期间 ，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面：

　　心血管疾病。看球时情绪波动过大 ，改变作息时间不断熬夜是主要诱因 。如果出现头疼、头晕、恶心、胸痛等症状时，不要掉以轻心 ，及时测量是否有高血压。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼 、呕吐、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。

　　呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病。

　　2　看个球怎么就生病了？

　　不少网友表示不理解，看个球而已，至于熬大夜吗？

　　首先客观上来说，由于时差的关系，确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说 ，熬夜是不可避免的事情。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗 ？但是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球的乐趣 ：直播时 的参与感、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都是一件让人难受 的事情 ，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ，熬夜看球，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说 ，可能真的至于。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ，在快乐的同时又能保持健康吗 ？

　　1、减少熬夜，补充睡眠 。尽量选择最想看的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点的球，如果不 是非看不可 ，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外，患有高血压 、心脏病 、冠心病 、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球 。

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　　2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。

　　3、锻炼方面，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎 、腰椎疾病的球迷，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动。

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　　4 、控制情绪。夜里的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲，过于激动 。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪的起伏。

　　资料来源：中国新闻网、重庆晨报、健康时报 、四川在线

　　整理 ：党敏

台湾奶茶店店主：春节不打烊 续一杯“台湾味”******

　　(新春见闻)台湾奶茶店店主：春节不打烊 续一杯“台湾味”

　　中新社成都1月19日电 题 ：台湾奶茶店店主：春节不打烊 续一杯“台湾味”

　　中新社记者 王鹏

　　腊月二十八一大早，台湾青年陈韵如来到位于成都市郫都区的奶茶店 ，开始准备一天的食材。“今年春节我们不关店，就 是要趁这段时间增加曝光。”制作茶冻 的间隙 ，她向记者解释不回台过年 的缘由 。

　　今年31岁的陈韵如大学毕业后就来大陆闯荡 ，先后去过厦门 、泉州 、深圳、广州 、桂林 、南宁等多个城市 。2019年 ，她看准大陆西南 的发展机会 ，来成都创业 。

　　“台湾青年要在大陆扎根，先要深度了解一个地方 。”笑称“在社会上呛过水”的陈韵如，有着自己的“生意经”。她来成都后首站到访成都市规划馆 ，了解发展方向 ，“这 是大陆很特别的一个地方，每个城市都有自己的规划馆”。

　　作为世界美食之都，成都很重视餐饮服务业发展。看到这一点并考察市场后，陈韵如入驻亚台青(成都)海峡青年创业园 ，开创了台湾奶茶品牌“紫气茶来” 。借着成渝地区双城经济圈建设 的东风，她还将奶茶店开到了重庆 。

　　进入奶茶行业 ，陈韵如有自己 的底气——台湾奶茶行业发达，自己家在新北经营一家茶园。她将四川元素与台湾奶茶融合 ，原材料来自台湾，制作纯正 的台湾风味手工奶茶 ，让成都人感受台湾饮食文化。

　　“他们 的奶茶真 的跟其他店不一样，在成都能喝到纯正 的台湾味道，很开心。”捧着一杯“熊猫duai duai奶茶”，成都市民肖雨说，虽没去过台湾 ，但有机会一定会去 ，“到台北夜市尝小吃喝奶茶”。

　　记者注意到，许多来奶茶店 的顾客，都会被这款“熊猫duai duai奶茶”吸引。陈韵如特意解释，“duai” 是台湾发音，意为“Q弹”，这款奶茶将黑色茶冻做成大熊猫的模样，配上白色牛奶，“口感丰富 ，又有趣味” 。

　　近年实体餐饮因新冠疫情受到冲击 ，陈韵如无奈关闭了重庆的店面 ，立足成都本地 ，在坚持中“活了下来”。自2022年12月大陆优化疫情防控政策后 ，生意越来越好 。于 是她决定 ，今年春节不回台湾与家人团聚 ，利用假期进一步推广品牌。

　　“台湾有句老话叫‘戏棚下站得久了就有你的位置’，意思是哪怕暂时没位置 ，但 是你站久了，坐在你前面 的人总会离开，就会轮到你 。”陈韵如说，疫情期间，自己与合作伙伴一起磨合 ，积累经验，目标就是要“扎根坚持住” 。

　　“虽然过去几年因为疫情没有赚很多钱 ，但我们能‘活’下来，就是最大 的收获 。”陈韵如坦言，能坚持下来并非靠一个人 的努力 ，而 是靠各方实实在在的帮助 ，“我们在创业园的办公室只用交水电费 、物业费，申办营业执照也有绿色通道，省了不少力” 。

　　在成都开奶茶店这几年，每次回台湾，陈韵如都会向亲朋好友介绍大陆 的真实情况 。“通过我的奶茶生意 ，让大家了解真实的大陆。”在她看来，这样才能真正帮助到有想法 的台湾年轻人 ，去找到真正适合发展 的市场 。

　　离兔年春节仅剩两天，随着周边饮品店进入“放假模式” ，陈韵如的奶茶店生意越来越好，她也越来越忙碌 。她开玩笑说 ，“地球不爆炸 ，我们不放假，要让更多成都人在春节喝到台湾奶茶。”

　　“新年我要先把成都 的生意‘稳起’ ，未来也一定会再回重庆 。”陈韵如说 ，兔年她还有新计划 ，“将农产品跟餐饮结合，把我们的产品带到乡村，利用乡村振兴 的机会 ，做一个农民参与 的创业项目”。(完)