回家过年｜一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二 是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况；三 是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐 的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性 。”兰颖说。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处 是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示 ，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

【同舟共济·同心抗疫】呼和浩特：向困难老人发放“健康防疫包”******

　　光明网讯（记者 金英花）近日 ，呼和浩特市玉泉区红十字会开展“温暖青城——健康送万家”活动，为家中有65周岁以上老人 的困难家庭发放“健康防疫包” ，防疫包中包含退烧药、感冒药等常用药物 ，以及N95口罩、手消等健康用品。面向全区特困家庭筛查后免费发放的防疫健康包总数量3000份 。

　　2022年12月26日 ，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者在清点“健康防疫包”物资数量。(丁根厚摄/光明图片)

　　2022年12月26日，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者上门为困难家庭老人发放“健康防疫包” 。(丁根厚摄/光明图片)