沙巴举行“二战”英烈祭奠仪式******
中新网哥打基纳巴卢1月21日电 (陈悦 魏源)纪念沙巴抗日烈士 的“二战”英烈祭奠仪式21日在马来西亚沙巴哥打基纳巴卢神山游击队纪念公园举行。
中国驻哥打基纳巴卢总领事黄世芳，沙巴州首席部长哈芝芝代表、副首席部长兼农业渔业部长杰菲里，沙巴州政商军警各界代表 ，驻马外交领事和军方机构代表及烈士遗属200余人出席活动。
黄世芳总领事向烈士纪念碑鞠躬致意 哥打基纳巴卢总领馆 摄清晨 的神山游击队纪念公园内苍翠挺拔 、庄严肃穆 ，黄总领事将花圈摆放在纪念碑前 ，并上前仔细整理花圈缎带，鞠躬致意，寄托对“二战”牺牲英烈 的深切缅怀和崇高敬意 。
沙巴州各界代表 ，驻马外交领事和军方机构代表及烈士遗属200余人出席活动 哥打基纳巴卢总领馆 摄“二战”期间，沙巴人民及当地华侨为反抗日军侵略和占领进行了英勇斗争，其中以沙巴华侨郭益南等人率领 的“神山游击队”影响最大。游击队于1943年发起抵抗运动并重创日军，后因寡不敌众先后被俘 。1944年1月21日 ，176名游击队员遭日军残忍杀害，其中绝大多数为华侨 。1949年，哥打基纳巴卢市政府于游击队员遇难地设立纪念碑 ，并于每年1月21日举办祭奠仪式 。(完)
康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→****** “新冠防治 有问有答” 邀请权威专家 对新冠防治过程中 的热点问题 进行答疑解惑 马上看看 今天有哪些问题吧↓↓ 问：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院 ？ 注意以下几种表现。 疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸、活动耐量减退的症状 ，比如说走走路、做做事情 ，就感觉到心悸、气喘 ，如果3周后症状还没有好转 ，需要及时就医。 医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定 是否患上了病毒性心肌炎 。 问 ：最近大家都在讨论病毒性心肌炎，听得我很焦虑，感染新冠后患上病毒性心肌炎 的几率到底高不高？ 发病率并不算太高 。 首先 ，根据目前已有的临床病例，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎 。 病毒进入身体后，主要机理有2种 ，一种 是病毒损伤了心肌 ，这其实只占比较小 的一部分。而另一种情况是 ，人体感染病毒后 ，诱发了自身的免疫反应，产生对抗入侵病毒的抗体 ，但如果此时抗体出现“短路” ，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上，心肌炎属于危重疾病，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30% 。 但不论是普通的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见的疾病，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。 实际上，绝大部分患者是在感染新冠病毒后 ，出现了心肌细胞受损 ，远远没有达到心肌炎的程度。 问 ：我“阳”了 ，康复期怎样避免心肌损伤？ 做好这3点 。 在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了 ，想降低心肌炎及其他心脏并发症 的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ： 1.不要剧烈运动 ，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏。 2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。 心脏 是一个非常讲究昼夜节律 的器官 ，它由交感神经 、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲，它的交感神经兴奋性也会增高 ，压力会增大，那么就可能导致恶性 的心律失常 。 3.充分补充营养。 充分补充维生素类、高蛋白类食物 ，还要注重摄入微量元素 ，比如钾 、钠等电解质，对心脏都有好处 。 问：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼？ 4周后可以逐步恢复锻炼 。 大部分轻症患者症状消退后2～3周内，不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适 ，可循序渐进地锻炼 ，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来 的运动量，要慢慢来 。 问 ：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎？ 不需要。 辅酶Q10又称泛素酮 ， 是一种天然存在于人体的物质，心脏 、肝脏、肾脏和胰腺中 的含量最高 。 如果得了心肌炎，在医生的指导下服用可能有帮助 ，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10 是没有用 的。 目前 ，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食，并且做到均衡饮食 ，通常不会缺乏辅酶Q10 。 彩神彩票地图 |
