今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******

　　作者：杜传耀

　　小寒 ，2023年 的第一个节气， 是二十四节气中的第23个节气，冬季 的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始 。斗指癸 ，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节 。它与大寒、小暑 、大暑及处暑一样 ，都 是表示气温冷暖变化的节气 。

　　小寒天气特点

　　对于小寒 ，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒 ，小者未至极也。”也就 是说 ，小寒 是冷气长期积累 的结果，但寒冷的程度还未到极致 。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球 的热量还处于散失的状态 ，白天吸收 的热量还 是少于夜晚释放的热量，因此北半球 的气温还在持续降低，寒气继续积累 。

　　从字面意思看 ，小寒好像 是没有大寒冷。但根据长期 的气象记录看 ，在北方地区，一般 是小寒节气要比大寒节气冷 ，但在南方大部地区来说 ，是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕” 的说法 。也就是说，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见，并不稀奇。中国南北地区的气候存在着较大的差异 。

　　《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既 是冬季的尾声，又是春季的前奏 ，再过半个月，即到春节 。虽天地间仍 是一片雪柳风光 ，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临，正所谓“冬天到了，春天还会远吗 ？”

　　小寒三候

　　一候，雁北乡 。古人认为 ，大雁是一种随阴阳迁徙的候鸟。小寒节气，虽北方还是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳 的顺逆变化 ，准备开始向北迁移 。

　　二候 ，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊 ，古人认为喜鹊能感知阴阳，识别星象 ，随着阳气上升 ，喜鹊感知到阳气 ，识别到星位，便开始筑巢 ，准备孕育后代 。

　　三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载 ：“雉，文明之禽 ，阳鸟也 ；雊 ，雌雄之同鸣也 ，感于阳而后有声。”古人发现 ，雉每年到小寒节气 ，就会感到阳气，雄雌同鸣。

　　小寒农事

　　我国南北跨度大 ，存在明显 的天气差异。在北方 ，天气寒冷。大部分地区田间已经没有太多 的农活，主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖，造肥积肥等工作。

　　在南方，天气相对暖和 。要给小麦、油菜等作物追施冬肥 ，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻 、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。

　　小寒习俗及养生

　　小寒节气习俗。在该节气，南京人一般会煮菜饭吃。一般 是将矮脚黄青菜、咸肉 、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎的生姜，十分鲜香可口 。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米，并配上切碎之后炒熟的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香。

　　小寒节气养生。小寒节气 ，天气寒冷 ，应注意补充热量 ，多吃羊肉 、鸡汤 、鸭肉等温热食品 ，少食黏硬、生冷。这个时节在生活起居方面 ，宜早卧晚起 。常言道“睡个好觉，胜过补药”，冬季昼短夜长，故应“日出而作 ，日落而息” 。谚语有 ：“冬天动一动 ，少闹一场病 ；冬到懒一懒，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动，呼吸新鲜空气 ，增强免疫力，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主 。还需特别注意对头部和手脚的保暖 。外出需戴好手套和帽子 ，减少寒冷对头部和手的影响。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而爆发各种疾病 ，要注意防范。

　

　　作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师

温暖的嘱托 奋进 的力量——习近平总书记春节前夕视频连线看望慰问基层干部群众回访 ******

　　新华社北京1月18日电题：温暖的嘱托 奋进 的力量——习近平总书记春节前夕视频连线看望慰问基层干部群众回访

　　新华社记者

　　金虎辞旧岁 ，玉兔迎新春。在癸卯春节即将来临之际，习近平总书记1月18日上午在首都北京采取视频连线方式 ，亲切看望慰问全国6个地方基层干部群众 ，向大家致以新春 的美好祝福，向各行各业干部群众送去党中央 的关心和温暖 。

1月18日，中共中央总书记 、国家主席、中央军委主席习近平在北京通过视频连线看望慰问基层干部群众 ，向全国各族人民致以新春的美好祝福（拼版照片）。新华社记者 谢环驰 李涛 摄

　　防疫一线 的医务人员、福利院的老年朋友、能源保供企业 的员工、高铁站 的干部职工 、农产品批发市场 的商户和群众 、乡村基层 的干部群众……大家聆听着总书记殷切 的嘱托 、美好 的祝福 ，倍感振奋 、深受鼓舞 。

　　新华社记者回访了同总书记视频连线 的基层干部群众，深深感受到总书记 的心同全国各族人民 的心紧紧相连。总书记 的深切关怀 、深情厚望，温暖着每一位逐梦前行 的中华儿女。

　　疫情防控 ：“曙光就在前头 ，坚持就 是胜利”

这 是1月18日拍摄 的黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院医护人员 。新华社记者 岳月伟 摄

　　数九寒天 ，哈尔滨最低气温降至零下二十多摄氏度，黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院群力院区内车来车往，各个病房 的医护人员都在紧张有序地忙碌着 。

　　18日上午 ，习近平总书记通过视频连线，同这里 的医护人员、住院患者亲切交流。

　　“总书记始终牵挂奋战在抗疫一线 的医护人员，关心新冠病毒感染患者的恢复情况。虽然隔着屏幕，但我们能真切地感受到总书记的关怀 ，这让我们非常感动 。”哈尔滨医科大学附属第一医院院长于凯江说 ，我们会把总书记的慰问转化成工作 的动力，更好地为患者服务 ，迎接春暖花开 的时刻 。

　　视频连线时，医院呼吸内科副主任医师张春玲正在病房内查房 。“总书记详细询问了患者的病情 ，对恢复情况非常关心，我们深深感受到了这份温暖和关怀。正如总书记所说 ，曙光就在前头，坚持就是胜利 ！”张春玲说 。

1月18日，黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院一名住院 的老年患者同习近平总书记视频连线 。新华社记者 岳月伟 摄

　　随着疫情防控政策优化调整，医院迅速整合医疗资源向一线救治倾斜 ，全力以赴救治急危重症患者 。在医护人员精心照料下，83岁 的患者齐永祥身体恢复良好。

　　“总书记对我 的康复情况十分关心 ，问我恢复得怎么样、能不能回家过年 ，太暖心了。我一定坚定信心 ，好好康复 ，争取早日出院，和家人过个团圆年 。”齐永祥老人高兴地说 。

　　尊老爱老：“让老年朋友过一个欢乐 、健康 、祥和 的春节”

1月18日，福建省福州市社会福利院在院老人和护理人员同习近平总书记视频连线 。新华社记者 丁海涛 摄

　　春节将至，绿树掩映 的福建福州市社会福利院内张灯结彩 ，老年人手工制作的“兔”形工艺品、大红的“福”字 、金鱼饰品琳琅满目 ，处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛 。

　　“总书记十分关心老年人在福利院过年的准备情况。”福州市社会福利院院长甘蔚铭说 ，“我们已经准备了充足 的水果、粮油 、休闲食品等年货，年夜饭 的筹备这两天也已经启动，对春节期间福利院内的环境也做了布置，增添浓浓 的年味 。总书记叮嘱一定要让老年人有一个幸福的晚年 ，我们一定牢记在心 、全力以赴！”

　　“总书记和我们拉家常 、话民生，老同志的心都暖暖的。”81岁的刘小兰老人说 ，“总书记特别关心我们老年人的日常生活。我们在福利院生活丰富多彩 ，每周定时都有社工组织跳养生操、制作手工艺品 、看电影 、下棋等 ，老年人聚在一起自得其乐，请总书记放心 ！”

　　春节期间人员往来频繁 ，总书记特别关心老年人 的疫情防控情况 。

　　“院里目前有护理人员72名 ，随时跟踪各自负责的老年人身体状况 ，清热解毒药、急救设备 、N95口罩等应急防疫物资充足 ，与定点医院的联动机制顺畅 。”福利院护理部主任陈晓君说 ，我们一定会牢记总书记的嘱托 ，以严于其他场所 的人员防护和健康管理措施，严防发生聚集性疫情 ，让老年朋友过一个欢乐 、健康、祥和的春节。

　　能源保供：“守住民生用能底线 ，确保群众温暖过冬”

1月18日 ，塔里木油田公司轮南油气储运中心西气东输第一站克拉集气区员工同习近平总书记视频连线 。新华社记者 翟健岚 摄

　　新疆塔克拉玛干沙漠 ，中石油塔里木油田公司轮南油气储运中心西气东输第一站克拉集气区，张灯结彩 ，年味十足。滚滚气流在管道中轰隆作响 、一路东行 ，温暖沿线千家万户。

　　“习近平总书记强调，能源安全关系我国经济社会发展全局，是最重要 的安全之一 。要求我们守住民生用能底线 ，确保群众温暖过冬。”轮南油气储运中心党总支书记常桂川说，“我们深感责任重大，一定不辱使命 ，全力增产保供。”

　　回想起同总书记交流 的场景 ，轮南油气储运中心主任周卫军倍感振奋：“聆听了总书记 的重要讲话 ，我们更有信心、更有力量、更有干劲了！我们会牢记总书记 的嘱托 ，站好岗、供好气，保障人民群众度过一个欢乐祥和 的春节 。”

　　入冬以来 ，每天超7000万立方米 的天然气从这里源源不断供应给下游城市，变成居民家灶台上 、工厂锅炉内跳跃的火苗 。春节临近，石油工人们顶风冒雪，仍然坚守在生产一线 。

　　“总书记十分关心基层一线干部职工 ，询问我们节日期间能否轮休、在外过年年货准备情况 ，我们 的点滴小事都被总书记放在心头，心中暖暖的。”虽然已是零下二十多摄氏度的寒天 ，参加工作两年多 的计量工程师田美霞却感到暖意融融，“在今后工作中 ，我会牢记总书记的嘱托 ，让青春之花在戈壁沙漠绚丽绽放 。”

　　春运出行 ：“提升保通保畅能力，确保人民群众平安健康出行”

1月18日，郑州东站铁路客运干部职工和旅客同习近平总书记视频连线。新华社记者 燕雁 摄

　　处于河南“米”字形高铁网关键节点的郑州东站 ，日夜忙碌不停 。站台上，大红灯笼高高挂起 ，喜庆的中国结随风摆动 ，耀眼 的“福”字点缀出浓浓年味 。

　　通过视频画面看到习近平总书记 的亲切面容 ，已在铁路系统工作32年 的郑州东站站长王留强激动不已 ：“总书记非常关心今年春运情况 ，问得很详细 ，强调要提升保通保畅能力，确保人民群众平安健康出行。今年春运 的人气又回来了 ，我们从运力安排、运营安全 、疫情防控、组织保障等方面已做好精心准备 ，有信心让广大旅客出行体验更美好 ！”

　　作为疫情防控进入新阶段后 的第一个春运 ，郑州东站客流量大幅增加 ，连日来日均客流量保持在12万人以上。

1月18日 ，郑州东站客运值班员张华（左）在候车大厅内引导旅客。新华社记者 李安 摄

　　“总书记对春运防疫措施落实情况非常关心 。”郑州东站客运值班员张华说，“工作人员在进站口、服务台准备了防疫用品，在候车厅设置医疗服务点，车站内和列车上 的公共区域定时定点消毒，请总书记放心，我们一定尽最大努力确保旅客出行平安。”

　　“总书记好！总书记新年快乐 ！”当返乡旅客马凌和其他月台上的旅客通过屏幕看见习近平总书记，纷纷赶到镜头前 ，向总书记问好 。

　　已经两个春节没有回家 的马凌说：“收到总书记 的新春祝福，让我 的返乡旅程更兴奋、更开心 、更幸福！”

　　市场供应：“‘菜篮子’ 、‘米袋子’ 、‘果盘子’，事关千家万户”

1月18日 ，北京新发地农产品批发市场留守的商户和采购年货 的群众同习近平总书记视频连线 。新华社记者 申宏 摄

　　北京丰台区 ，新发地农产品批发市场一片热火朝天。玉田白菜、章丘大葱 、孟定圆茄……来自全国各地 的新鲜蔬菜堆满货箱，码得足有两米多高 。叫卖声、攀谈声混杂着隆隆驶过 的货车声 ，不绝于耳。

　　“这几天市场运行情况怎么样”“今年商户 的买卖怎么样”“今年批发价格怎么样”……习近平总书记问得非常仔细 。他指出 ，“菜篮子” 、“米袋子” 、“果盘子”，事关千家万户，是最基本 的民生 。

　　“总书记的关心和鼓励 ，一字一句都说到了我们心坎上，让我感到起早贪黑 的付出都是值得的。”商户毛勇习说，“春节 的脚步越来越近，家家户户对农产品 的需求不断增加 ，我也要开足马力 ，全力保障供应不掉链子，让更多的老百姓吃得好 、吃得健康 、吃得实惠 。”

　　过年过节，安全不能忘 。回忆起同习近平总书记的交流 ，新发地农产品批发市场董事长张玉玺感触很深 ：“总书记既深入了解了市场交易情况 ，也对我们拓展货源 、丰富品种、保证质量提出了要求 ，这为我们接下来的工作指明了方向。”

1月18日 ，在北京新发地农产品批发市场，工作人员将蔬菜装车准备转运 。新华社记者 鞠焕宗 摄

　　目前，新发地市场日均进出货车约3800辆 ，人流量、车流量分别达到约6万人次 、2万车次 。“防控不放松、保供不打烊。”张玉玺说，“春节期间 ，我也将与2000多位留守商户一起，确保节日期间 的市场供应数量充足 、品种丰富、质量放心 、价格稳定 ，为人民群众开开心心 、安安心心过大年贡献自己 的力量 。”

　　乡村振兴 ：“一起迈向共同富裕，生活越过越红火”

1月18日 ，四川省绵阳市北川羌族自治县石椅村 的乡亲们和游客同习近平总书记视频连线。新华社记者 殷博古 摄

　　远处青山连绵，近处树木苍翠 。四川绵阳市北川羌族自治县石椅村文化广场上一串串灯笼点靓羌寨 ，一条条羌红随风飘扬 。

　　回忆起同习近平总书记视频连线时 的场景，石椅村党支部书记陈爱军难掩兴奋：“习近平总书记的勉励和祝福， 是羌山儿女在兔年新春到来之际收获的最美好、最感动 、最珍贵 的新年礼物 。”

　　石椅村又称石椅羌寨，羌族人口占比60%，这里保存着传统羌寨碉楼等建筑，沿袭羌族传统生活方式 。近年来，通过结合羌民俗体验、水果采摘 、茶文化研学等旅游项目 ，石椅村蹚出一条文旅兴村之路 。

　　“新时代 的乡村振兴，要把特色农产品和乡村旅游搞好，你们 是一个很好的样子。希望大家继续努力 ，百尺竿头更进一步 ，在乡村振兴中取得新 的更大成绩，一起迈向共同富裕 ，生活越过越红火。”习近平总书记 的“点赞” ，令当地村民充满了干劲。

　　聆听总书记的讲话后 ，羌族小伙邵川情不自禁吹起了羌笛：“这支悠扬 的乐曲就是我内心最真实的感受 ，幸福而美好。村里 的乡村旅游越办越兴旺 ，今后我不打算去外面打工了 ，就在村子里好好干。”

　　温馨鼓舞 ，传递着直抵人心 的温暖；殷切期望 ，凝聚起奋进不息的力量 。

　　“党的二十大部署了全面推进乡村振兴 的任务 。今年 是贯彻二十大精神 的开局之年 。我们一定不辜负总书记的谆谆嘱托 ，扎实工作 ，把特色产业发展得更好 ，让老百姓收入更高、日子越过越好 ，用实干实绩回报党中央和总书记的关怀厚爱。”陈爱军说 。