中国女足敲定世界杯“假想敌” 热身赛将远赴西班牙******

　　将远赴西班牙踢4场热身赛 全 是高强度

　　中国女足敲定世界杯“假想敌”

　　北京青年报记者了解到 ，在1月20日结束集训后，中国女足将于1月26日(农历正月初五)在广州重新集中 ，随后于2月10日前往西班牙参加世界杯前系列热身赛。

　　据了解 ，在西班牙期间 ，中国队将分别于当地时间2月14日 、16日 、19日 、22日在马贝拉进行4场国际热身赛，对手分别为瑞典女足、爱尔兰女足以及两支西甲俱乐部队 。因在今年世界杯小组赛中与英格兰队 、丹麦队两支欧洲劲旅同组，中国女足将把4个热身对手视为世界杯假想敌，从而进一步熟悉 、适应与欧洲球队交手 的高速率和强对抗节奏。

　　集训

　　计划在广州训练两周多 于2月10日前往西班牙

　　中国女足从去年12月5日在海口开启新一期冬训，其中首阶段集训于今年1月20日告一段落。球队全员回家过年之后 ，将于1月26日，也就 是农历正月初五在广州市重新集中。

　　按照计划，球队将在广州进行两周多 的集训 ，随后于2月10日启程前往西班牙。在此之前，瑞典足协已经通过官方渠道宣布，瑞典女足将于当地时间2月16日晚在马贝拉与中国女足进行一场国际A级热身赛 。而这场比赛也是中国女足在西班牙参加的4场热身赛之一。

　　热身

　　中国女足将对阵瑞典、爱尔兰 还会与西甲俱乐部队赛两场

　　国际足联赛历显示 ，2月13日至25日 是本年度首期女足国际比赛日窗口期。利用这一周期，跻身2023年女足世界杯 的诸旅纷纷安排了高质量热身 。而中国女足除与瑞典队热身外 ，将于当地时间2月22日与爱尔兰队进行另外一场国际A级热身赛 。考虑到出访热身机会比较难得 ，中国女足在中国足协的争取下，还将与西甲俱乐部队进行两场热身赛。

　　备战

　　提升竞争力和应变能力 女足将以最强阵容参赛

　　从行程安排来看，中国女足此次出访西班牙 ，其主要目 的便 是通过有针对性 的热身赛 ，提升国际比赛竞争力和应变能力。这 是因为 ，中国女足将在今年女足世界杯小组赛上与女足欧洲杯冠军英格兰队、北欧劲旅丹麦队同组。目前英格兰队、丹麦队分列世界第4位 、第18位 ，而瑞典队、爱尔兰队分列世界第3位和第23位。从技术特点来说 ，爱尔兰队、瑞典队分别与英格兰队、丹麦队相近，也就是兼具身体力量、攻防转换速率 的优势，因此中国女足与爱 、瑞两队热身质量将有所保障。

　　按照中国足协发布的官方集训通知，共有27名球员参加了在海口进行的冬训首阶段训练 。不过 ，由于超过10名女足球员分别留洋欧洲、北美职业俱乐部，因此包括王霜在内 ，部分留洋国脚届时将从各自俱乐部直奔西班牙与球队会合。换言之，中国女足将以最强阵参加2月的系列热身赛 。

　　文/本报记者 肖赧 统筹/王咏 供图/视觉中国

挑个“温和株”感染获抗体 ？你把新冠想简单了******

　　病愈后 的生活用品要不要全换掉？中招了到底能不能用布洛芬？小孩子发烧靠捂汗能退烧吗 ？症状轻多了还需要继续吃药巩固疗效吗……新冠病毒成了近一段时间不少人正在集中力量打 的“怪兽” ，有人正在对抗病毒，有人正在“阳康”后 的恢复期 ，还有人正在为可能到来 的下一波突袭做准备。最新一期 的“科学”流言榜揭晓 ，网罗近期人们对于新冠病毒感染的10大误区 ，进行集中辟谣 。

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会 、北京市委网信办 、首都互联网协会指导 ，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布 。

　　流言

　　“阳康”后15天才能获抗体

　　网传感染新冠病毒康复后 ，需再经过15天才能产生抗体，所以康复后一周左右最有可能二次感染。

　　真相 实际上 ，在病毒进入人体的这一刻 ，人体免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到高峰 ，持续的时间会比较长 ，但并不 是说这两周内机体就不具备保护力 。此时如果真的有病毒再进入体内，能够很快被清除掉 ，反而 是相对不容易感染 的阶段。

　　总体来说，感染后时间越长 ，体内 的抗体水平越低，感染的风险才会越大 。感染新冠病毒康复之后，一般获得 的保护力可以持续3个月到6个月 。

　　流言

　　给小孩“捂汗”可退烧

　　孩子感染病毒后发烧打寒战发冷 ，此时裹上被子捂汗 ，就能退烧了 。

　　真相 许多人都有这样的经验，发烧时捂出来一身汗后就退热了。其实不然，出汗 是退热 的结果，并不是退热 的原因。

　　发烧时，体温变化会经历三个阶段：体温上升期，畏寒或寒战 ；高热持续期 ，体温上升达高峰，并持续一段时间，其间能量消耗大 ，口干舌燥 ，浑身发烫 ；体温下降期，出汗散热，皮肤潮湿 。

　　由于婴幼儿语言表达能力不到位，等家长发现孩子发烧 的时候，一般已经接近或处于高热持续期 。此时捂得严严实实 ，反而影响散热 ，体温不降，还会导致一种专属于婴幼儿的临床疾病：捂热综合征。

　　所以 ，当孩子发烧进入高热持续期时，千万不能捂 。

　　孩子发烧并不可怕 ，主要看家长 的退烧方法 是否正确。如果孩子体温没有超过38.5℃，家长完全可以给孩子进行物理降温 。

　　流言

　　阳康后生活用品需全换掉

　　新冠感染者痊愈后 ，牙刷毛巾等生活用品都要换新的 ，因为物品上残存 的病毒会导致痊愈者“复阳” 。

　　真相 正如我们流感痊愈后不会扔掉口红、牙刷等一切可能残留病毒 的生活用品，新冠感染痊愈后，也不必更换生活用品。一方面，实验环境下新冠病毒在物体表面的存活时间最长也不会超过10天。另一方面 ，因为在感染后 ，人体针对相应的毒株 、相应变异株会产生特异性的抗体，当人体再次接触一模一样 的病毒时，身体内存在 的免疫细胞可以迅速产生抗体 ，清除病毒。

　　研究表明，感染新冠病毒后最快3个月可能会再次感染。这不太可能 是被自己 的生活用品上 的病毒再次感染 的 。如果短期内二次感染 ，一定 是不小心又感染了病毒的另一个突变株 ，这就跟一个冬天反复得几次感冒是一个道理 。

　　流言

　　新冠要避免使用布洛芬

　　世界卫生组织提醒：出现新冠症状时要避免使用布洛芬 ，以免加剧感染 。

　　真相 这是一则过时 的消息 ，不适合作为如今用药 的参考 。

　　关于新冠患者不能吃布洛芬的消息 ，最早出自2020年3月发表在《柳叶刀》子刊上的一篇研究。这项研究指出新冠病毒通过“劫持”人体的ACE2受体入侵细胞，而布洛芬等一些药物可能让ACE2的表达水平上升，促进新冠病毒 的入侵 。

　　为此 ，研究人员做出了一个假设 ，也就是这些药物可能增加出现新冠重症 的风险。

　　在新冠疫情暴发 的初期，人类对于这种病毒 的了解有限，因此世界卫生组织在2020年3月给出建议 ：在研究还不明朗的时候，建议普通人先不自行服用布洛芬。但 是随后，世卫组织很快做了澄清：这个建议并不是反对使用布洛芬 。

　　在这两年多 的时间里，人们早已对新冠病毒和布洛芬有了更深的理解 。很多研究都没有发现有任何科学证据表明布洛芬与ACE2受体过量表达之间 的联系 。相反，还有一些研究指出布洛芬可以抑制炎症细胞因子 的产生 ，反而可能降低重症 的风险 。

　　流言

　　感染新冠“早阳早好”

　　感染一次奥密克戎病毒，就相当于打了一次疫苗 。反正迟早要感染 ，不如“早阳早好”。

　　真相 这种看法是错误的 。感染一次新冠病毒并不能终生免疫。尽管感染新冠病毒后 ，在一定时间内会获得针对该毒株 的免疫力 ，但并不代表不会再次感染。如果发生感染之后过了很长一段时间 ，体内的抗体滴度会越来越低 ，当抗体滴度已经不足以抵御病毒侵入时，就有二次感染 的可能 。

　　如果病毒发生变异 ，可能存在免疫逃逸 ，二次感染 的风险就更大了。从阿尔法 、贝塔，到伽玛、德尔塔 、奥密克戎，新冠病毒的变异速度很快 ，甚至奥密克戎变异株也可分为很多种。当前 的新冠疫苗 ，只能降低感染几率 ，却不能阻断感染，主要原因就在于它的善变性。

　　专家表示 ，即使曾经感染新冠病毒 ，也还 是要做好防护 ，且感染后再接种疫苗也有必要 。

　　流言

　　病愈也会有严重后遗症

　　感染了新冠病毒后 ，除了急性症状 ，还有非常严重 的后遗症。

　　真相 钟南山院士表示 ，“医学上对于后遗症有严格 的定义，指的 是疾病造成 的损害终生存在 。一些新冠产生的症状会慢慢消失 ，我们不叫它后遗症。我目前还没看到特别明显 的对器官引起长期功能不全的案例。”

　　对于新冠感染者而言，有 的人临床表现可能持续时间比较长，比如味觉嗅觉丧失、关节痛 、记忆力下降 、胸口疼痛 、咳嗽等 ，有的学者把这些称为“长新冠” 。中山大学附属第三医院感染性疾病科教授崇雨田认为，这些不能将其归类为“新冠病毒感染的后遗症” ，“目前学界并未确认新冠病毒感染有后遗症，至少尚没有证据表明有后遗症 。”

　　流言

　　挑个“温和株”感染获抗体

　　感染“北京毒株”会比“广州毒株”更严重，应该挑个“温和毒株”感染 。

　　真相 从目前我国流行的新冠病毒毒株来看，主要还 是奥密克戎的不同变异株，如流行在北京、保定等地 的为奥密克戎BF.7变异株 ，广州 、重庆等地流行 的则 是奥密克戎BA.5.2变异株 。

　　有网友调侃的“刀片株”“眩晕株”“失味株”等 ，其实多 是个人感受也没有科学依据，奥密克戎变异株的各分支毒株没有明显差异 ，但不同患者在临床表现上会有差异 。就算 是同一个毒株 ，在不同人之间，也会根据每个人 的抵抗力、身体基本情况而有不同表现 。

　　因此，不能看到一个人感染后症状轻，就认为这个人感染的毒株更加温和 。感染奥密克戎变异株整体表现规律为：感染早期可能会有1至2天的发烧，之后以呼吸道、上呼吸道症状为主，3至5天基本缓解 。

　　目前奥密克戎变异株 的总体重症率已经降到非常低 的水平，即使感染，也不必恐慌或过于紧张。

　　流言

　　老人打疫苗更易引发不良反应

　　和青壮年人群相比 ，老年人接种新冠疫苗更易引发不良反应 。

　　真相 疫苗不良反应是由于疫苗本身固有 的特性 ，以及受种者个体的差异因素导致 的 ，接种疫苗之后可能会有少数人出现一些与预防接种目 的无关或者意外 的反应。疫苗不良反应包括一般反应和异常反应 。

　　我国目前在持续进行新冠病毒疫苗疑似预防接种异常反应监测工作 ，60岁及以上老年人群新冠病毒疫苗不良反应总体报告发生率略低于60岁以下人群报告水平 ，绝大多数 是一般反应，少数属于异常反应 ，严重异常反应 的报告发生率低于百万分之一 。

　　大量 的监测和研究显示，与接种新冠病毒疫苗的人相比，未接种疫苗的人患病风险 、重症和死亡风险高出很多。这种风险通过疫苗接种可以大大降低 。

　　流言

　　自来水“阳了”能传播病毒

　　将自来水滴入新冠抗原测试板上 ，结果呈现“两道杠”，说明自来水“阳了”，会传播病毒。

　　真相 安全达标的自来水 ，不会成为新冠病毒的传播途径。自来水、可乐 、橙汁等其他液体与人体样本完全不同，将其倒入测试液中 ，会破坏抗原提取管里的测试液成分，再加入测试孔进行反应后所产生 的任何颜色变化，其结果都不具备参考性 。

　　此前已有多位权威专家表示，任何不按照产品说明进行的抗原检测，所得出 的结果均无效。用抗原检测自来水 、可乐等非人体样本，这类“实验”不能判断试剂盒 是否可靠 ，也不能判断自来水 是否安全 。

　　新冠病毒在体外 是很脆弱的 。自来水在出厂之前会经过加氯消毒处理 ，且出厂水中保持一定的余氯含量 ，可以持续杀灭细菌和病毒，确保自来水安全可靠。

　　流言

　　症状缓解后应再服药巩固

　　新冠病毒感染相关 的症状缓解后，要继续吃药巩固疗效，否则“复阳” 的可能性很大 。

　　真相 新冠治疗的药物中 ，绝大部分为对症用药（如退烧 、止咳 、化痰 ，缓解流涕 、鼻塞 、咽痛 、咽干 、腹泻等）。若不舒服 的症状缓解好转了 ，就应该适时停止使用这些药物 ，无需“巩固”疗效。

　　停药的时机，主要是以症状 的消失为准 。如果症状不严重，发热在38.5℃以下 ，对生活没有太大影响，不一定必须服用退烧药 。一旦症状有好转，应该尽快停药。要在能够控制病症 的前提下吃最少的药 。如果咽痛已经恢复到没有特别 的感觉，也可以停药。

　　当然，如果长时间服药后症状没有改善，还 是建议到医院就医，检查是否有其他并发症或其他影响因素 。一些病毒感染可能引发病毒性心肌炎等严重并发症，一直在家自行服药只会延误病情。（记者 李洁）