“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒 ：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近 ，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡” 的说法 。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头 、洗澡后并没有出现症状加重的情况 。对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病 的风险，需要注意 的 是如果处于发烧、身体疲倦、肌肉酸痛 的虚弱情况，洗澡时可能会跌倒，长时间洗澡也会使身体更劳累 。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒，洗澡 的时机也很重要。处于急性高热严重时期 ，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张 ，血液量相对不足，容易导致低血压等情况 。另一方面 ，冬天气温较低，体质较弱 的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程 。

　　如果发烧的温度不高或发热症状消退 ，人 的体力尚可，一般可以洗澡 ，但要注意三点 。一是保证室内适合温度，以免着凉；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力 ；最后，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：新华社微信公众号）

大型交响组曲《岳麓书院》长沙首演******

　　2023年长沙新年音乐会《岳麓书院》大型交响组曲音乐会10日晚在长沙举行 。　杨华峰　摄

　　中新网长沙1月11日电 (刘曼)2023年长沙新年音乐会《岳麓书院》大型交响组曲音乐会，10日晚在长沙音乐厅举行 。

　　《岳麓书院》大型交响组曲以“实事求是”四字核心意象为主旋律贯穿始终 ，分为“千秋文脉”“一院弦歌”“百年风华”“十年丰碑”“时代之光”五大乐章 ，由湘籍音乐家廖勇作曲。全曲时长60分钟左右。

　　音乐会由著名指挥家余隆执棒 ，中国爱乐乐团 、长沙交响乐团联袂演奏 ，王传越 、么红等歌唱家倾情演绎 。　杨华峰 摄

　　与其他交响乐作品不同的 是 ，《岳麓书院》大型交响组曲是先有文学脚本，再根据剧本来创作的 ，在音乐的流动中呈现千年学府“实事求 是”思想路线策源地 的历史文化之源与红色革命实践足迹；在高潮的推进中 ，展现新中国成立 、改革开放 、全面建设、新时代中华民族伟大复兴 的激昂征程 。

　　“每个乐章都有具体事件和人物，音乐根据脚本提供 的文学内容来构思主题、结构、情绪。”廖勇介绍 ，如“千秋文脉”通过木管与弦乐的交织、竖琴与长笛的对话，表现岳麓书院七毁七建 ，而始终弦歌吟咏不绝于世 ，千秋文脉绵延不衰 ；“一院弦歌”则聚焦南宋年间朱熹 、张栻会讲于书院盛况空前的高光时刻，揭示经世致用、实事求是的中华传统文化根髓。

　　《岳麓书院》大型交响组曲中，还带有浓郁的“湖湘口音”。如第三乐章“百年风华” ，围绕家喻户晓 的湖南民歌《浏阳河》进行多次变奏；第一乐章“千秋文脉” ，运用了具有浓郁湖南色彩 的“湘羽”调式等 。

　　在舞台的岳麓书院造景中，音乐与荧幕播放的视频场景相配合，交响浑厚融合湖湘底蕴 。　杨华峰 摄

　　音乐会由著名指挥家余隆执棒，中国爱乐乐团、长沙交响乐团联袂演奏，王传越、么红等歌唱家与湖南师范大学天籁合唱团 、长沙交响乐团歌剧中心合唱团共同演绎。在舞台的岳麓书院造景中，音乐与荧幕播放 的视频场景相配合，交响浑厚融合湖湘底蕴，为观众呈现一场大气磅礴又不乏细微生动 的艺术盛宴。

　　“这个乐曲十分生动有活力 ，我非常喜欢 。现场这种呈现方式，能让没去过岳麓书院的人也感受到它 的魅力 。”来自俄罗斯 的留学生Polly说。

　　据悉，大型交响组曲《岳麓书院》由中共长沙市委宣传部牵头组织创作 ， 是湖南省贯彻落实党 的二十大精神的重点文艺项目 。本次首演后 ，《岳麓书院》将作为长沙交响乐团保留节目长期演出 ，同时也将作为中国爱乐乐团 的中国文化代表节目进行国际巡演。(刘曼)