侨乡“花式”送祝福 一解侨胞思乡情******
中新社北京1月30日电 (记者 刘立琨)兔年春节期间 ，多个侨乡通过举办地方特色演出 、邀请侨胞体验传统年俗、介绍华侨文化等方式 ，营造浓郁 的节日气氛 ，也向海外游子送去来自家乡 的新春祝福 。
为迎接新一年的到来，广东省江门市侨联举办兔年挥春活动 ，向侨胞赠送了200余副春联和福字斗方 。活动中，侨胞代表与书法大家共同挥毫 ，感受书法艺术的魅力 ，用一副副春联书写出浓浓的年味 。
红色剪纸有序铺排，一张张栩栩如生的五角星 、中国结、“兔福”跃然眼前 。在专业老师的指导下，潮州市湘桥区的归侨侨眷们用鲜活的剪纸作品 ，表达了对新一年 的美好期盼 。
湘桥区侨联主席谢淑川表示，希望在春节之际通过活动缓解大家 的思亲之情 ，让侨眷们感受到家 的温暖 。
春节期间 ，泉州华侨历史博物馆“根脉寻踪——南洋华裔族群寻根谒祖综合服务平台体验展示馆”开展系列活动。展览将观展与互动相结合，打破了时空限制，以“沉浸式”体验向公众普及华侨历史，介绍华侨文化 。
观众可以查询泉州主要姓氏的图腾、源流及迁移历史；聆听泉籍侨胞寻根圆梦的故事 ，观看泉籍侨胞返乡寻根图片 ；查阅家族侨批，手写家书为亲人送祝福；观赏3D华侨民居全景，了解其建筑价值 、历史价值和人文价值 。
分送新春“福”包 ，把家乡人民 的关心问候传递给住在国的侨胞和民众；邀请非遗传承人教大家剪纸、写春联 、做年画，讲江苏过年期间的风俗活动；邀请淮扬名厨，教大家制作体现春节年味 、淮扬特色 、地标美食的年夜饭……兔年春节期间 ，江苏省侨联开展了“亲情中华·年味江苏”系列活动，给海外华侨华人送上了江苏特色 的“文化盛宴”。
近年来，江苏省侨联的新春活动已逐渐形成品牌 。在今年的新春海外送“福”活动中 ，多位楹联大家创作了具有“侨”特色的楹联作品，让承载着家乡人民心意的新春祝福漂洋过海 ，受到了海外侨胞的热烈欢迎。
多地侨联举办新春晚会，以慰藉侨胞的思乡之情 。四川省侨联举办“亲情中华·美丽四川”新春慰侨演出，并向海外侨胞征集祝福视频 ；“亲情中华·春潮瓯越”世界温州侨胞春节联欢晚会，分设4个海外分会场，将海外民风民情与中华传统文化结合 ，侨胞们纷纷送上新年祝福 ，表达他们对家乡亲人的思念和祝愿 。(完)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力 的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
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