咳痰困难怎么办 ？别硬咳 ，有人已咳至晕厥、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后 ，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰，但就 是咳不出来 ，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧 ，别硬咳 ，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外。

　　詹少锋介绍 ，新冠病毒感染呼吸道时 ，呼吸道 的黏膜会充血和水肿 ，还会分泌大量 的炎性渗出物 。此外 ，呼吸道 的上皮细胞也会脱落，体内 的免疫相关细胞也会聚集在炎症 的部位 ，吞噬外来的病毒，这些细胞也会随之发生脱落和坏死 ，这些物质混合在一起就形成了痰液 。

　　“但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道的压力，有助于康复，所以说咳嗽是人体一种保护性反射 。”詹少锋说 。

　　有不少老人咳痰困难 是怎么回事 ？詹少锋解释 ，老人呼吸肌相对乏力，加之前期出现发热症状时 ，体内水分丢失比较多，最近广东天气也比较干燥，都会增加痰的黏稠度，因此较难咳出来 。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像是在清嗓， 是无效咳嗽 ，也难把痰咳出来 。

　　“咳不出痰 ，千万不要硬咳。”詹少锋指出，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥，这是剧烈 的咳嗽导致的短暂缺氧 ，进而刺激神经引发短暂 的晕厥 。另外老人多有血管硬化 ，也就 是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂 ，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件，临床上也已经遇到这样的老年患者。”

　　詹少锋建议，当遇到老人咳痰困难时，可以服用止咳化痰药，帮助痰液稀释，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气 的湿度，也要鼓励老人尽量多喝水，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气 ，用力收缩腹部 ，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率 。另外 ，在老人咳嗽时 ，家人可以用空心掌帮助其拍背 ，从背部中心呈放射性向背 的周围拍 ，也有助于痰液的排出 。

春节将至 全国各地“年味”渐浓******

　　农历兔年春节就要到了 ，浓浓 的“年味”已经扑面而来，下面就让我们到各地去感受一下 。

　　山东枣庄 花饽饽“蒸”出浓浓年味

　　蒸上一笼好看又美味的花饽饽， 是山东枣庄过春节必不可少的一项活动 。蔬菜水果榨汁和入面中，制作成颜色鲜艳 ，造型生动 的花饽饽，不仅外观精美 ，还营养美味 ，更有着平安 、年年有余 的美好寓意 。

　　在山东青岛上马大集 ，500多个摊位摆满了各式商品。此外，舞台上还展示当地特色的柳腔戏曲 、互动魔术、书法等丰富多彩的民俗活动，让市民在逛大集买年货的同时 ，也能够一饱眼福。

　　在江西南昌 ，手工市集的夜市展销吸引众市民前来购买 。而在街头艺术表演中，各种年俗角色穿过市区 ，将街区变成了热闹的海洋。而在江西婺源 ，大型实景演出让人眼花缭乱 ，旗袍、油纸伞等特色文化符号随处可见，游客们可以惬意地逛夜市 、赏非遗 。

　　甘肃通渭 买春叶 写春联 临近春节赶集忙

　　在甘肃省定西市通渭县华家岭镇 ，每逢农历的一、四 、七，都是赶集的日子 。马上就要到春节了 ，我们跟随记者到这里的集市上去提前感受一下这浓浓的年味 。

　　总台记者张磊：提起赶集，除了买一些生活的必需品之外 ，大家可能买得最多的就是春联、门神。这个一绺一绺 的 ，叫作春叶，上面有钱币的样子，有灯笼 的样子 ，看起来非常喜庆。在大年三十 的这一天，通渭的老百姓都会把这个春叶贴在屋檐上，看起来花花绿绿 的 ，随风飘荡 ，也 是非常喜庆。除了买春叶之外，大家要买 的还有春联。可以看到 ，这个摊点刚一支起来，已经被老百姓围得水泄不通了 。

　　（总台记者 张磊 杨青博 通渭融媒）