春节假期养肺补心是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者 ，“阳康”后重点 是恢复肺气 ，趁着假期可以补养心气 。

　　刺激肺经，恢复肺气

　　新冠对肺脏 的伤害是比较大的，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出，可以通过对肺经 的刺激帮助排邪 ，养护正气。

　　“首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门 。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气 ，增强肺脏驱赶邪气的能力 。”范德辉说 。

　　其次，另一个重要的地方肺俞穴位。肺俞虽然不在肺经上，但也是保养肺脏 的一个重要穴位，它 是肺脏 的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴” 的方法，利用药物 的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚 ，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔 ，二者位置接近 ，也可相互影响。中医认为，心脏 的功能第一点 是藏神明，心脏统管全身的精神、意识和思维活动。所以心气弱的人除了心慌气短之外 ，往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活 、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚，可用人参、黄芪 、五指毛桃 、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉，益气养阴 ，补充体力。范德辉介绍：“养心气比较好的药物有参类，如西洋参 、人参等 。西洋参药性微寒 ，服用不易上火。人参可大补元气，必定能补益到心气 。当食用人参时，可以配合一些养心阴 的麦冬 、敛心液 的五味子，组成经典 的生脉饮，以益气生津，敛阴止汗。”

　　另外 ，专家还建议，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时 ，吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖，尤其要注意胸口部位保暖，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气。”

　　脾胃弱 ，兼顾运化脾胃

　　味觉减退 、食欲不佳 、腹泻等症状 ，说明新冠也会对脾胃造成一定 的影响 。如何补脾 ？范德辉认为 ，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里的环转揉按之外 ，还有食疗和运动 的方法。

　　食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓、莲子 、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿 。”范德辉还指出，“新冠的病人，大多数湿象会比较重，建议选用参苓白术散，它在健脾 的同时，还可以达到祛湿 的效果。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议，不要进行剧烈运动。这时 ，可以选择更为平和的运动——八段锦 ，以疏通经脉、协调五脏六腑 。

中外专家建言平台经济反垄断 吁规范“市场守门人”******

　　(经济观察)中外专家建言平台经济反垄断 吁规范“市场守门人”

　　中新社北京12月21日电 (记者 王恩博)随着平台经济在全球范围内崛起 ，由此滋生的一些平台垄断行为侵害消费者利益、影响公平竞争，也引起各方警惕 。

　　近日在北京举行的一场学术研讨沙龙上 ，多位中外专家表示，数字经济为大众生活带来了巨大便利，各国监管机构对其发展一直采取审慎包容态度 。但未来相关领域要实现增强创新活力 、降低市场进入壁垒 、避免滥用市场支配地位等目标，还有诸多重点问题需要关注。

　　德国曼海姆欧洲经济研究中心院长、德国反垄断委员会成员阿希姆·瓦姆巴赫(AchimWambach)所著《不安 的变革：数字时代的市场竞争与大众福利》一书近期在中国出版。该书关注的正是如何在发挥市场经济作用前提下 ，通过竞争政策规范数字化变革中的企业行为，并最终增进大众福利 。

　　瓦姆巴赫表示 ，在强调竞争的经济政策指导下，德国规模前100大企业 的营业收入占GDP比重在过去几十年中持续下降，有效保护了中小企业的生存 、稳定了就业。

　　但他也坦言，数字化变革对这种稳态构成了冲击 ，领先科技企业 的市场份额持续扩大 ，并在不断大量追加研发支出，不断拓展创新边界并扩大自身优势，市场集中趋势不断加强，且存在企业滥用市场势力损害大众福利现象 。对此，德国和欧盟 的应对方式是完善反垄断法律法规和开展国际合作 ，推出GAIA-X等欧洲数据平台等 。

　　值得注意 的是 ，欧盟委员会近日公布了《数字服务法案》及《数字市场法案》草案 ，旨在明确数字服务提供者 的责任并遏制大型网络平台恶性竞争行为 。

　　德国政府宏观经济顾问托马斯·费泽介绍 ，《数字市场法案》草案将大型平台企业称为“市场守门人”(Gatekeeper) ，因为其具有制定市场准入门槛的能力 ，并针对这类平台提出了“守门人法规” 。此前欧盟相关法律法规制订和执行都耗时较长 ，此番立法体现出对提升执法速度和效率 的追求 ，并力图在动态和静态效率之间取得平衡 。

　　规范平台经济竞争模式 ，中国亦动作频频。如国家市场监管总局日前发布《关于平台经济领域 的反垄断指南(征求意见稿)》 ，针对互联网平台企业作出更多细化规定 。

　　对外经济贸易大学竞争法中心主任、国务院反垄断委员会专家咨询组成员黄勇表示 ，反垄断法初衷是防止市场上出现排除、限制竞争的垄断行为 ，在数字经济中实现这一目标，关键在于认识数字经济领域 的反竞争效果 ，其中有两个重点、难点问题：一 是对数据属性和意义进行明确 ；二是结合相关市场 的界定认识反竞争行为 的发生场景。

　　在司法部政府法制研究中心副主任李富成看来 ，公开透明 、公平竞争、可预期 、无歧视 的营商环境 是需要国家提供 的制度公共品 。但电商平台企业特别是超大规模的电商平台企业承担了对平台上众多市场主体 的治理功能，也要在电商经济制度基础设施建设过程中发挥积极作用 ，协同培育平台间和平台上 的良好商业生态。

　　中国信通院政策与经济研究所监管研究部主任李强治亦指出，平台企业一系列新 的经济社会角色使其在生态治理中 的必要性和重要性大大提升，政府直接治理所有市场主体的传统模式不再适用，构建政府与平台协同 的多元治理体系应是未来平台经济治理模式设计的主要方向。(完)